朝型生活

朝型生活に励んでおります。

今まで7時まで寝ていた私。

子供にだけご飯を食べさせ、自分はコーヒーを飲みながらバタバタと…

ある日、月曜から夜ふかしを見ていると、桐谷さんの家での過ごし方ってのがやっていて、びっくり。

ニュースの録画を倍速で見ながら新聞を読んだり、株を見たりして、睡眠時間は2時間。

それを何十年も続けてるという、現在70歳。

ということで、私寝すぎなんでね⁈と思い、朝早く起きることで寝る時間も減らしていこう作戦中です。

ついでに朝からしっかりご飯も食べ、逆に夜はヘルシーにいこうと…。

旦那も朝食べないので、これに馴染んでもらえれば、中年太りの太鼓っ腹も凹むはず…

5時半に起きることはできてきたものの、一日置きくらいに9時くらいから寝てしまって今までより寝てるじゃん！っていう状況になっているので、そこを改善していきたいところです。